7 причин: Почему вам не нужно начинать практиковать йогу

Очень важные предостережения для начинающих.

Среди ваших близких друзей наверняка есть хотя бы парочка йогов? И если вы читаете эти строки, то, скорее всего, и сами уже подыскиваете хорошую йога-студию недалеко от дома. Йога в тренде. Йога делает вас стройнее. Говорят, даже помогает бороться со стрессом. А некоторым так и вовсе – меняет жизнь! Все это так, но у этих прелестей есть и обратная сторона. И сейчас мы покажем вам ее, чем, возможно, оградим от будущих разочарований, боли и потери драгоценного времени.

Больше никаких «вкусняшек»

Как только вы придете к регулярной практике, вы начнете отслеживать, как пища и напитки влияют на функционирование тела и ваше самочувствие. Вы и раньше это замечали, но тогда вам не надо было на тренировку. А тут: до – нельзя, после – нельзя. Возможно, придется поменять свой рацион и, чего доброго, отказаться от самого любимого. Подумайте, нужны ли вам такие жертвы?

Забудьте о ночных посиделках

Нельзя просто так взять и пойти на тренировку после бурной вечеринки с друзьями или если вы полночи просидели перед компьютером. Придется раньше ложиться, а, быть может, и вставать тоже раньше, чем обычно. Уж лучше оставить все как есть, ведь к этому режиму вы худо-бедно приспособились, а переход на новый потребует от вас сил и времени. Где их взять?

«Нет» старым привычкам

Йога запустит свои «щупальца» в самые потаенные уголки вашей жизни и заставит вас отказаться от деструктивных привычек. У вас может пропасть желание не только выпивать и поздно ложиться, но и курить, есть вредные продукты и даже обманывать. Если вы любите вашу жизнь такой, какая она есть, лучше даже не начинайте практиковать.

От вас отвернутся «друзья»

Вы замечали, как спокойны и оптимистичны йоги. Представьте, что можете стать одним из этих «счастливчиков», окруженных такой аурой позитива, что многим будет неприятно даже стоять рядом. С вами уже не поговоришь о том, какие все вокруг неправильные, и как жесток этот мир. Какой вы после этого друг?

Приготовьтесь к ответственности

Раньше вы всегда знали, кто виноват, если у вас в жизни что-то не складывается. Теперь же вы можете обнаружить, что ваши обидчики на самом деле невиновны. Вам придется научиться брать ответственность за происходящее в вашей жизни в свои руки, и это может сделать вас счастливее. Разве не проще ни за что не отвечать и всегда знать, что виноват кто-то другой?

Вы обретете осознанность

Регулярная практика «общения» с телом посредством йоги рано или поздно «зацепит» и разум, и чувства. Вы научитесь очищать свои мысли от ненужного «мусора» и сможете осознать, чего вы хотите на самом деле. И это может оказаться не тем, к чему вы стремитесь сейчас. Если вы не готовы к таким откровениям, лучше уж забыть о йоге до лучших времен.

Вы станете гибким и открытым

Йога сделает ваше тело пластичным. Это может избавить вас от психосоматических зажимов на физическом уровне, но к каким психологическим последствиям это приведет?! Вы научитесь более открыто выражать свои чувства и эмоции, станете увереннее в себе. Вы перестанете быть тем, кем вы есть сейчас, и это точно не то, что вам нужно. Бегите, пока не поздно!

Надеемся, мы смогли убедить вас, и вы сделаете правильные выводы. Но если вы все еще сомневаетесь и наивно полагаете, что йога не причинит вам большого вреда, тогда милости просим в нашу студию. Уж если и бросаться в омут йоги с головой, то хотя бы под присмотром опытных инструкторов.

Оставить комментарий

Your email address will not be published.