All posts by Inna

Телесная осознанность: возвращение к себе 27.10

В нашем языке существует устоявшееся выражение — «мое тело». Как будто сознание — это начальник, а тело — подчиненный. Двадцать первый век и нейро исследования ставят под сомнение общепринятую теорию о разделении тела и психики. Так рождается идея о том, что тело и сознание едины, о том, что наше тело — и есть МЫ САМИ.

На семинаре мы поговорим об интегральном восприятии телесности. О том, что такое телесная осознанность, и что она дает. Затронем вопрос телесных паттернов, мешающих нам проявляться как личности.

С помощью различных двигательных и контактных практик мы попробуем установить связь со своей телесной природой, «побыть в теле», услышать себя через телесные ощущения, почувствовать аутентику своего движения.

Мы будем работать по одному, в парах и в группе, будем отслеживать изменения в наших телесных реакциях и состояниях, а также делиться ими.

Отдельно поговорим о голосе, как о базовой форме нашего выражения. Попрактикуем голосовые упражнения и почувствуем, откуда рождается голос, какое мощное воздействие он имеет, и где находятся блоки, препятствующие его свободному течению.

Семинар будет длиться три часа и будет включать теорию, практику и обсуждение. Поэтому одевайтесь так, чтобы Вам было комфортно двигаться и тепло общаться.

Ведет семинар: Ира Рузина, художница, работающая в сфере визуального перформанса. Ира исследует различные аспекты телесности через йогу, аутентичное движение, контактную импровизацию, bondage-практики.

Cеминар состоится 27 октября в субботу в студии по ул.Декабристов 2А, ТЦ «Південний» , 3й этаж.

Начало в 13:00.

Стоимость участия 300 грн (предоплата 150 грн).
Количество мест: 12.
Зарегистироваться на семинар можно по телефону (050) 826 36 96 Ирина или в фб  на странице мероприятия.

Приходите, пожалуйста, и учитесь контактировать со своим телом 🙂

Я и Другие. Свадхистхана. 15 сентября

«Ты ещё недостаточно взрослая, чтобы тебе было наплевать на мнение других людей! » — это мой сын отговаривает свою младшую сестру покрасить свои волосы в радужные цвета. А я сижу рядом и ищу ключевую фразу для  семинара «Свадхистана. Я и Другие » . И как часто ответ приходит самым неожиданным образом. Одним из признаков взросления … Продолжить чтение Я и Другие. Свадхистхана. 15 сентября

Никогда не поздно становиться моложе

Гормоны юности и счастья, старения и стресса. Как становится моложе и счастливее каждый день? » Никогда не поздно становиться моложе » Мей Уест. Кто на самом деле управляет нашим телом и психикой? Да, эндокринная система и её помощники гормоны, которые блуждают по всему телу, воздействуют на внутренние органы и даже мозг заставляют себя слушаться. Еще … Продолжить чтение Никогда не поздно становиться моложе

О чем молчат Деньги? Манипура чакра.

Семинар по Манипуре чакре проводят два опытных инструктора студии Yoga-Lifestyle Инна Матвейчук и Елена Варфоломеева. А значит вы впервые! имеете возможность получить уникальный синтез необходимой теории от Елены Варфоломеевой и практики на основе расстановочных упражнений от Инны Матвейчук ). Это будет максимательно познавательно и полезно. Манипура чакра, чакра солнечного сплетения . 3 третья чакра (манипура) расположена … Продолжить чтение О чем молчат Деньги? Манипура чакра.

Чакральная Йога. Отстройка Женской И Мужской Энергии Чакр. Семинар.

17 марта состоится семинар по   курсу «Чакральная йога. Отстройка женской и мужской энергии чакр». СЕМИНАР 2. «СВАДХИСТХАНА ЧАКРА» Вторая чакра – Свадхистхана, переводится с санскрита как «место жизни», «вместилище энергии», «обитель Сути». В поле реализации этой чакры – понимание себя, своей индивидуальности, своей уникальности, принятие себя. Умение слышать себя, свои желания, умение получать радость и … Продолжить чтение Чакральная Йога. Отстройка Женской И Мужской Энергии Чакр. Семинар.

Семинар 24.02 Муладхара Чакра

24 февраля начинаем цикл семинаров «Чакральная йога. Отстройка женской и мужской энергии чакр». СЕМИНАР 1. «МУЛАДХАРА ЧАКРА» — А где люди? — вежливо спросил Маленький принц. Цветок видел однажды, как мимо шел караван. — Люди? Ах да… Я видел их много лет назад. Но где их искать — неизвестно. Их носит ветром. У них нет … Продолжить чтение Семинар 24.02 Муладхара Чакра

Мастер-класс «Йога для лица с Секретом» 17 февраля

Никакие крема, инъекции и другие процедуры не вернут вам кожу 20-летней. Но мы знаем одно средство, которое поможет вам продлить молодость вашей кожи. Оно надежное, обладает видимым эффектом, который не исчезнет через неделю, и самое приятное — экономит ваши деньги! Хотите узнать больше? Приходите 17 февраля на мастер-класс Елены Варфоломеевой «Йога для лица с Секретом», … Продолжить чтение Мастер-класс «Йога для лица с Секретом» 17 февраля

Йога для мам с малышами 30 января

Хорошая новость для недавних беременяшек! Йога для мам с малышами теперь возможна в нашей студии. Для кого? Для мам с малышами от 3мес. до года. Зачем? Бэби-йога помогает вам с малышом лучше узнавать друг друга, способствует полноценному общению с ребёнком, налаживанию и укреплению психологического контакта. Совместные занятия йогой дают Вам возможность с самого раннего возраста … Продолжить чтение Йога для мам с малышами 30 января

Семинар по Тайцзи-Цигун 13 января

13 января в студии Yoga-Lifestyle по ул. Декабристов 2А. ТЦ «Південний»  состоится уникальный семинар по древней китайской практике работы с телом и сознанием – Тайцзицюань! Наш приглашенный инструктор Ян Дубравский расскажет вам, как почувствовать внутреннюю энергию ци и научиться управлять ею, чтобы достигать выбранных целей. Тайцзицюань (дословный перевод – «Кулак Великого Предела») – древнее китайское … Продолжить чтение Семинар по Тайцзи-Цигун 13 января

Семинар «Интервальное питание», 16.12.17

Поговорим о питании? 16 декабря в студии Yoga-Lifestyle пройдет семинар по интервальному питанию. Еда — самый важный источник энергии и здоровая еда, это не только Что и Сколько, а и Когда и Как. Как питаться, чтобы есть все, что нравится, не считать калории, чувствовать себя легко и энергично и при этом не переедать и не … Продолжить чтение Семинар «Интервальное питание», 16.12.17