Санскрит для начинающего йога. Часть 1
Даже если вы занимаетесь йогой совсем недолго, в вашем лексиконе найдется с десяток слов на санскрите. Возможно, ...
Я и Другие. Свадхистхана. 15 сентября
«Ты ещё недостаточно взрослая, чтобы тебе было наплевать на мнение других людей! » — это мой сын ...
Суперфуды, о которых мы не знали
Понятие «суперфуд» кочует по страницам модных журналов и полкам магазинчиков здоровой пищи уже не первый год. И ...
Йога летом: как практиковать, когда жарко
Если вы занимаетесь йогой регулярно, то наверняка успели заметить, что в жару даже привычные комплексы, вроде Сурья ...
Никогда не поздно становиться моложе
Гормоны юности и счастья, старения и стресса. Как становится моложе и счастливее каждый день? » Никогда не ...
Йога от бессонницы: 5 асан для спокойного сна
Почти каждому знакомо это состояние: тело устало, глаза слипаются, «батарейки на нуле», а сон все не идет. ...
О чем молчат Деньги? Манипура чакра.
Семинар по Манипуре чакре проводят два опытных инструктора студии Yoga-Lifestyle Инна Матвейчук и Елена Варфоломеева. А значит вы ...
Поза Воина: как «прокачать» решительность
О Вирабхадрасане, или Позе Воина, начинающие йоги узнают буквально на первых занятиях. Это одна из базовых асан, ...
Навасана: Отдать швартовы!
Наш старый добрый друг Архимед давно выяснил, что сила, действующая на тело, погруженного в жидкость, равна весу ...
Как выбрать идеальный коврик для йоги
Вы решились на индивидуальный йогамат вместо ковриков общего пользования, которые предлагает ваша студия? Или пришла пора заменить ...