Йога против диастаза: 1:0
Диастаз – согласно статистике, с этим диагнозом сталкивается каждая четвертая рожавшая женщина. Говоря простым языком, это дряблый ...
Инь-йога: сила расслабления
Согласитесь, на обычном занятии по йоге далеко не всегда получается полноценно расслабиться и глубоко проработать мышцы. Но ...
Телесная осознанность: возвращение к себе 27.10
В нашем языке существует устоявшееся выражение — «мое тело». Как будто сознание — это начальник, а тело ...
Тайский динамический массаж
Жизнь — это движение. Все, что нас окружает, имеет свой ритм: движение планет, колебания света и звука, ...
Санскрит для начинающего йога. Часть 1
Даже если вы занимаетесь йогой совсем недолго, в вашем лексиконе найдется с десяток слов на санскрите. Возможно, ...
Я и Другие. Свадхистхана. 15 сентября
«Ты ещё недостаточно взрослая, чтобы тебе было наплевать на мнение других людей! » — это мой сын ...
Суперфуды, о которых мы не знали
Понятие «суперфуд» кочует по страницам модных журналов и полкам магазинчиков здоровой пищи уже не первый год. И ...
Йога летом: как практиковать, когда жарко
Если вы занимаетесь йогой регулярно, то наверняка успели заметить, что в жару даже привычные комплексы, вроде Сурья ...
Никогда не поздно становиться моложе
Гормоны юности и счастья, старения и стресса. Как становится моложе и счастливее каждый день? » Никогда не ...