Телесная осознанность: возвращение к себе

В нашем языке существует устоявшееся выражение — «мое тело». Как будто сознание — это начальник, а тело — подчиненный. Двадцать первый век и нейро исследования ставят под сомнение общепринятую теорию о разделении тела и психики. Так рождается идея о том, что тело и сознание едины, о том, что наше тело — и есть МЫ САМИ.

На семинаре мы поговорим об интегральном восприятии телесности. О том, что такое телесная осознанность, и что она дает. Затронем вопрос телесных паттернов, мешающих нам проявляться как личности.

С помощью различных двигательных и контактных практик мы попробуем установить связь со своей телесной природой, «побыть в теле», услышать себя через телесные ощущения, почувствовать аутентику своего движения.

Мы будем работать по одному, в парах и в группе, будем отслеживать изменения в наших телесных реакциях и состояниях, а также делиться ими.

Отдельно поговорим о голосе, как о базовой форме нашего выражения. Попрактикуем голосовые упражнения и почувствуем, откуда рождается голос, какое мощное воздействие он имеет, и где находятся блоки, препятствующие его свободному течению.

Семинар будет длиться три часа и будет включать теорию, практику и обсуждение. Поэтому одевайтесь так, чтобы Вам было комфортно двигаться и тепло общаться.

Ведет семинар: Ира Рузина, художница, работающая в сфере визуального перформанса. Ира исследует различные аспекты телесности через йогу, аутентичное движение, контактную импровизацию, bondage-практики.

Стоимость участия 300 грн (предоплата 150 грн).
Количество мест: 12.
Зарегистироваться на семинар можно по телефону (050) 826 36 96 Ирина.