Блог

Йога для сна

  В конце напряженного дня Ваше тело требует сна, если Вы конечно не супер герой. Но очень ...

Йога против диастаза: 1:0

Диастаз – согласно статистике, с этим диагнозом сталкивается каждая четвертая рожавшая женщина. Говоря простым языком, это дряблый ...

Инь-йога: сила расслабления

Согласитесь, на обычном занятии по йоге далеко не всегда получается полноценно расслабиться и глубоко проработать мышцы. Но ...

Навасана: Отдать швартовы!

Наш старый добрый друг Архимед давно выяснил, что сила, действующая на тело, погруженного в жидкость, равна весу ...

Дышите, не дышите…

Мы почти никогда не задумываемся о том, как мы дышим. Между тем, в йоге дыханию отводится очень ...

Здравствуй, йога-Новый год!

Почти во всех современных странах, у всех народов и во всех культурах предновогодний период — настоящая суета ...