7 основных мудр для гармонизации энергии 30 Ноя 2017 В каждой культуре есть набор своих особенных жестов, которые имеют то или иное значение. В основном они ...
Перевернутые асаны – ключ к вечной молодости 09 Ноя 2017 Едва вы начинаете заниматься йогой регулярно, перевернутые асаны становятся частью обязательного ритуала. Об их чудодейственной силе говорится ...
8 способов получить от йоги больше 01 Ноя 2017 Вы только начали практиковать йогу и уже замечаете, насколько стали легче движения и спокойнее сон. Что сделать, ...
Васиштхасана: И пусть гравитация подождет! 11 Окт 2017 Согласно индуистской мифологии, жил некогда мудрец Васиштха. К слову сказать, он был не простой ...
Йога против стресса: Как снизить уровень кортизола 29 Сен 2017 «Не пытайтесь расслабиться, лучше научитесь контролировать уровень стресса», — говорит йога-тичер со степенью доктора по медицине Сара ...
Йога и месячные: нельзя или можно? 19 Сен 2017 Поговорим о нас, о девочках. Наверняка каждая из вас задумывалась, можно ли заниматься йогой во время месячных. ...
7 питательных веществ для лучшего сна 30 Авг 2017 Сон – наше все! Ведь во сне мы восстанавливаем силы, «перевариваем» накопившуюся за день информацию и боремся ...
7 причин: Почему вам не нужно начинать практиковать йогу 10 Авг 2017 Очень важные предостережения для начинающих. Среди ваших близких друзей наверняка есть хотя бы парочка йогов? И если ...