Блог

«Не пытайтесь расслабиться, лучше научитесь контролировать уровень стресса», — говорит йога-тичер со степенью доктора по медицине Сара ...

Поговорим о нас, о девочках. Наверняка каждая из вас задумывалась, можно ли заниматься йогой во время месячных. ...

Сон – наше все! Ведь во сне мы восстанавливаем силы, «перевариваем» накопившуюся за день информацию и боремся ...