Йога для мам с малышами от 3х месяцев

Йога для мам с малышами от 3х месяцев

Йога для мам с малышами — это специально подобранный комплекс упражнений, приносящий огромную пользу и много положительных эмоций как малышу, так и маме. Во время занятия стимулируется весь организм вашего малыша, включая пищеварительную и нервную системы, что позволяет ребенку проще справляться с напряжением и дискомфортом в желудочно-кишечном тракте.

Физическая нагрузка благотворно сказывается на продолжительности и качестве сна малыша. Йога стимулирует также и вестибулярный аппарат, который отвечает за ощущение высоты и удержание равновесия тела в пространстве. В йоге за каждым напряжением тела следует его расслабление, поэтому дети учатся получать удовольствие от прикосновений, движений, напряжения и релаксации, что поможет им лучше справляться с жизненными трудностями в будущем.

Регулярная практика йоги с малышом ускоряет восстановление физической формы после родов, придает тонус мышцам и помогает сбалансировать послеродовые изменения в гормональном фоне.

Что дает йога вам и вашему малышу:

◦ скорейшее устранение послеродового стресса и травм – как у малыша, так и у мамы;
◦ улучшение пищеварения и сна;
◦ профилактика кишечных колик;
◦ развитие мышечной системы;
◦ стимулирование работы внутренних органов и систем;
◦ полноценное снабжение мозга кислородом;
◦ быстрая адаптация к окружающей среде.

Комплекс упражнений подобран на основе уникальной программы совместных йоговских упражнений для родителей с новорожденными детьми и малышами первого года жизни, разработанной Франсуазой Фридман. Комплекс включает в себя налаживание контакта с малышом, разогревающий массаж, растяжки, скручивания, упражнения на развитие силы и координации, чередующиеся с расслаблением, упражнения для мам, совместная релаксация.

Независимо от того, занимались ли вы йогой раньше, приходите и получайте новый позитивный опыт общения с вашим малышом!

Занятия проходят во вторник и четверг с 10:30 до 11:30. Начало занятий 16 января.

Стоимость 100грн.

Адрес: Харьковское шоссе, 55, студия Yoga-Lifestyle.

Идет набор в группу.
Запись по телефону: (066) 522-34-56 или (063) 739-07-76 .

Расписание(2)

  • Вторник

    10.30 — 11.30

    Юлия Сагун
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Четверг

    10.30 — 11.30

    Юлия Сагун
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)