Йога для начинающих

Вы решили начать заниматься йогой и не знаете с чего начать?

Или опасаетесь выглядеть нелепо на фоне более опытных? Или ваше тело не приучено к физическим нагрузкам, или вы просто не знаете, с чего начать?

Тогда йога для начинающих как раз для Вас!

Под руководством опытного и чуткого инструктора вы комфортно окунетесь в мир йоги.

Вам не дадут утонуть в потоке незнакомых и непонятных слов, не бросят один на один со сложной асаной (позой)! Занятия происходят в постоянном взаимодействии инструктора и группы. Инструктор в доступной манере ознакомит Вас с техникой йоги, проконтролирует правильность выполнения и предложит альтернативный вариант асан, если это будет необходимо. Так же будут учтены Ваши ограничения по состоянию здоровья.

Регулярные практики изменят Вашу жизнь – тело станет крепче, мышцы обретут тонус и эластичность, улучшится подвижность суставов, нормализуется работа нервной системы.

Но, не стоит думать, что йога – это лишь скучное выполнение физических упражнений!

Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере, зачастую с шутками и смехом! А веселые подбадривания инструктора держат группу в рабочем тонусе.

Каждое занятие отличается продуманностью и разнообразием, а дыхательные и медитативные практики делают занятия еще более интересными.

Вот так вот легко, играючи Вы будете учиться чувствовать и слушать свое тело, работать с ним, улавливая его потребности.

Занятия в первой половине дня дадут вам заряд хорошего настроения и физического тонуса на весь день.

Вечерние же занятия помогут снять скопившееся за день напряжение, успокоиться и расслабиться на сон грядущий )).

Побывав на занятиях «йога для начинающих»  Вы захотите вернуться туда снова! Ведь это интересно, весело и вдохновляюще! Это атмосфера тепла и уюта, это хорошее настроение и румянец на щеках!

Занятия проводит Инна Матвейчук, инструктор йога-студии «Yoga_Lifestyle» . Опыт преподавания йоги 10 лет.

Занятия проходят в студии по ул. Харьковское шоссе, 55

Во вторник и четверг на 18:00 и на 19:45.

Утреннние занятия на 08:30 проводят инструктора:

понедельник, среда  и пятница:  Юлия Сагун,

В воскресенье на 09:00. Инструктора в воскресенье преподают разные. Это дает вам возможность прочувствовать разный подход к практике, и сделать вашу практику более разнообразной.

Добро пожаловать на занятия)