Йога для начинающих

Йога для начинающих

Вы решили начать заниматься йогой и не знаете с чего начать?

Или опасаетесь выглядеть нелепо на фоне более опытных? Или ваше тело не приучено к физическим нагрузкам, или вы просто не знаете, с чего начать?

Тогда йога для начинающих как раз для Вас!

Под руководством опытного и чуткого инструктора вы комфортно окунетесь в мир йоги.

Вам не дадут утонуть в потоке незнакомых и непонятных слов, не бросят один на один со сложной асаной (позой)! Занятия происходят в постоянном взаимодействии инструктора и группы. Инструктор в доступной манере ознакомит Вас с техникой йоги, проконтролирует правильность выполнения и предложит альтернативный вариант асан, если это будет необходимо. Так же будут учтены Ваши ограничения по состоянию здоровья.

Регулярные практики изменят Вашу жизнь – тело станет крепче, мышцы обретут тонус и эластичность, улучшится подвижность суставов, нормализуется работа нервной системы.

Но, не стоит думать, что йога – это лишь скучное выполнение физических упражнений!

Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере, зачастую с шутками и смехом! А веселые подбадривания инструктора держат группу в рабочем тонусе.

Каждое занятие отличается продуманностью и разнообразием, а дыхательные и медитативные практики делают занятия еще более интересными.

Вот так вот легко, играючи Вы будете учиться чувствовать и слушать свое тело, работать с ним, улавливая его потребности.

Занятия в первой половине дня дадут вам заряд хорошего настроения и физического тонуса на весь день.

Вечерние же занятия помогут снять скопившееся за день напряжение, успокоиться и расслабиться на сон грядущий )).

Побывав на занятиях «йога для начинающих»  Вы захотите вернуться туда снова! Ведь это интересно, весело и вдохновляюще! Это атмосфера тепла и уюта, это хорошее настроение и румянец на щеках!

Тренеры
Инна Матвейчук
Иструктор по йоге
Юлия Сагун
Инструктор по ойге

Расписание(8)

  • Вторник

    10.45 — 12.15

    Юлия Сагун
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Вторник

    18.00 — 19.30

    Инна Матвейчук
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Вторник

    19.45 — 21.15

    Инна Матвейчук
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Четверг

    10.45 — 12.15

    Юлия Сагун
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Четверг

    18.00 — 19.30

    Инна Матвейчук
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Четверг

    19.45 — 21.15

    Инна Матвейчук
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Пятница

    18.10 — 19.40

    Елена Варфоломеева
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Суббота

    11.00 — 12.30

    Инна Матвейчук, зал 1
    Yoga-Lifestyle 1 (ул. Декабристов 2а)