Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия

Когда и кому нужны индивидуальные занятия йогой?
1⃣У вас есть заболевания или травмы, которые требуют особого внимания при занятиях спортом. Сюда относится все, что касается позвоночника (остеохондроз, сколиоз, грыжи и пр.), проблемы с суставами, хронические заболевания сосудов и сердца. С инструктором вы подберете те асаны и их комбинации, которые не усугубят ваше заболевание, а, напротив, помогут смягчить его действие на организм и улучшить ваше состояние.

2⃣Вы новичок и чувствуете себя неуверенно в группе, не зная, как правильно выполнять асаны. Вам нужно всего несколько индивидуальных занятий с инструктором, который научит вас самостоятельно отстраивать правильное положение тела в асанах; обучит технике пранаям и медитаций. Обладая базовыми знаниями, вы будете чувствовать себя комфортно в коллективе более опытных практиков.

3⃣У вас плотный рабочий график, который не позволяет присоединиться к регулярным групповым занятиям. Работая с инструктором индивидуально, вы сможете настраивать график своих тренировок так, как это удобно вам. При этом вы можете заниматься как в студии, так и у себя в офисе или дома, даже в режиме онлайн (например, по Skype).

4⃣ Вы давно занимаетесь йогой, но «скучаете» на групповых занятиях, потому что хотите «прокачать» то, что вам наиболее интересно (сложные асаны, пранаямы, философия йоги, медитация…). Опытный инструктор поможет вам настроить самостоятельную практику, исходя из ваших потребностей, обращая особое внимание на тонкости выполнения и технику безопасности.

Вы всегда можете обратиться к инструкторам студии Yoga-Lifestyle для индивидуальных консультаций.

Стоимость индивидуальных занятий — от 600 грн.

Конт. тел 063-739-0776 Viber