Йога для детей

Йога для детей

Зачем детям заниматься йогой?

В силу особенностей детского восприятия и физиологии детская йога отличается от взрослой.

Система упражнений и техник йоги, направленна на гармоничное развитие ребенка, одновременно поддерживая здоровье его души, тела, мыслей и чувств.

Занятия йогой в группе учат:

  • развивать более гибкое и сильное тело,
  • заложить фундамент здорового образа жизни,
  • развивать воображение, и работать на собственное творческое выражение,
  • развивают внимание,
  • занятия в группе учат прислушиваться и взаимодействовать с другими детьми,
  • в интересной форме ознакомиться со строением тела и организма,
  • развивают навыки расслабления и снятия напряжения.

Упражнения и позы йоги направлены на укрепление всего организма и, особенно, на поддержание здоровья позвоночника. Помимо чисто физических результатов и укрепления иммунитета, йога также развивает у детей эмоциональную устойчивость и творческие способности.

Йога развивает у детей гибкость, выносливость, хороший мышечный тонус, укрепляет мышечную систему организма и внутренние органы, что важно не только для развития детского организма, но и в качестве базы для физической подготовки во взрослой жизни.

Дети всегда охотно пробуют что-то новые, поэтому очень быстро осваивают новые упражнения и асаны.

Детская йога, также как и взрослая, является одним из самых эффективных инструментов личностного развития в современном мире. Она позволяет человеку максимально раскрыть свой потенциал, при этом наиболее оптимальным и естественным способом.

Занятия для детей по йоге проводятся в 2х разновозрастных группах.

1.Первая группа: йога для детей от 7 до 9 лет.

2.Вторая группа: йога для детей от 9  до 12 лет.

Занятия проводит инструктор по йоге  Яна Агафонова.

Регулярные занятия йогой – это:

  • правильная ровная осанка,
  • профилактика плоскостопия,
  • профилактика т/б дисплазии,
  • развитие гибкость,
  • развитие координация движений,
  • развитие ощущение тела в пространстве,
  • развитие силы и ловкости.

Йога воспитывает в детях:

  • уважительное отношение к собственному телу и здоровью,
  • развивает концентрацию и внимание,
  • осознанность,
  • воображение и
  • память.
тренеры
Яна Агафонова
Инструктор по йоге для детей
Расписание
  • Понедельник

    15.30 — 16.15

    Яна Агафонова, йога для детей от 7 до 9 лет
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Понедельник

    16.30 — 17.30

    Яна Агафонова, йога для детей от 9 до 12 лет
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Вторник

    16.30 — 17.30

    Яна Агафонова, йога для детей от 9 до 12 лет
    Yoga-Lifestyle 1 (ул. Декабристов 2а)

  • Среда

    15.30 — 16.15

    Яна Агафонова, йога для детей от 7 до 9 лет
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Среда

    16.30 — 17.30

    Яна Агафонова, йога для детей от 9 до 12 лет
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Четверг

    16.30 — 17.30

    Яна Агафонова, йога для детей от 9 до 12 лет
    Yoga-Lifestyle 1 (ул. Декабристов 2а)