Хатха-йога

Hatha yoga
Хатха-йога

Специально для тех, кто любит сочетание динамичной и силовой нагрузки, мы сделали новую группу на Харьковском шоссе, 55.

Занятия проходят по вторникам  и четвергам. Начало в 18:00 и 19:45.

Это разносторонняя тренировка с последовательностью специально подобранных динамических и статических поз.

Занятия будут особенно полезны тем, кто уже познакомился с базовыми техниками йоги и желает продвинуть свои навыки в практике асан и пранаям.

Темы которые включены в занятие :

  • восстановление функции суставно-связочного аппарата,
  • восстановление функциональной длины мышц,
  • динамико статические упражнения,
  • анатомически правильно сформированная отстройка в асане,
  • понимание для чего нужны асаны.

Одним из основных составляющих в последовательности асан есть связь дыхания с движением тела и концентрацией внимания, которое направленно на практическое и собранное состояние психики.

Вечерние занятия помогут снять скопившееся за день напряжение, успокоиться и расслабиться на сон грядущий )).

Побывав на занятиях «Хатха-йога» с Инной Матвейчук  Вы захотите вернуться туда снова! Ведь это интересно, весело и вдохновляюще! Это атмосфера тепла и уюта, это хорошее настроение и румянец на щеках!

Занятия проводит Инна Матвейчук, инструктор йога-студии «Yoga_Lifestyle» . Опыт преподавания йоги 11 лет.

Занятия проходят в студии по ул. Харьковское шоссе, 55

Во вторник и четверг на 18:00 и на 19:45.

Занятия рекомендуются как для мужчин, так и для женщин.