Хатха-йога
Hatha yoga
Специально для тех, кто любит сочетание динамичной и силовой нагрузки, мы сделали новую группу на Харьковском шоссе, 55.
Занятия проходят по вторникам и четвергам. Начало в 18:00 и 19:45.
Это разносторонняя тренировка с последовательностью специально подобранных динамических и статических поз.
Занятия будут особенно полезны тем, кто уже познакомился с базовыми техниками йоги и желает продвинуть свои навыки в практике асан и пранаям.
Темы которые включены в занятие :
- восстановление функции суставно-связочного аппарата,
- восстановление функциональной длины мышц,
- динамико статические упражнения,
- анатомически правильно сформированная отстройка в асане,
- понимание для чего нужны асаны.
Одним из основных составляющих в последовательности асан есть связь дыхания с движением тела и концентрацией внимания, которое направленно на практическое и собранное состояние психики.
Вечерние занятия помогут снять скопившееся за день напряжение, успокоиться и расслабиться на сон грядущий )).
Побывав на занятиях «Хатха-йога» с Инной Матвейчук Вы захотите вернуться туда снова! Ведь это интересно, весело и вдохновляюще! Это атмосфера тепла и уюта, это хорошее настроение и румянец на щеках!
Занятия проводит Инна Матвейчук, инструктор йога-студии «Yoga_Lifestyle» . Опыт преподавания йоги 11 лет.
Занятия проходят в студии по ул. Харьковское шоссе, 55
Во вторник и четверг на 18:00 и на 19:45.
Занятия рекомендуются как для мужчин, так и для женщин.