Йога для начинающих

Йога для начинающих

Приглашаем вас на занятия  по Йоге начального уровня  в дневное время вторник и четверг на 10:45.

Уровень базовый, но попотеть все равно прийдется.)

Йога, уходящая своими корнями в древнеиндийские оздоровительные практики, это особая последовательность поз, которые помогают разработать мышцы и укрепить кости. Они также оказывают очень мощное воздействие на энергетическое тело человека, его внутренние органы и центральную нервную систему.

При посещении вами регулярных занятий мы поможем вам освоить эффективные упражнения для восстановления подвижности суставов, которые стимулируют выработку суставной смазки и сделают эластичными сухожилия и мышцы. В ходе наших занятий  важное место также отводится восстанавливающим пранаямам, или дыхательным упражнениям, мудрам, бандхам и упражнениям на концентрацию внимания. В результате вы начнете чувствовать легкость в суставах и сможете без травм и насилия над собой увеличить диапазон своих движений.

 

Разовое занятие 150грн. или по абонементу.

Ведет группу инструктор Инна Гречаная.