Йога вечер Релаксация

Йога вечер Релаксация

Приятное занятие в конце рабочей недели в пятницу вечером.

Будем снимать напряжение, избавляться от стресса и глубоко расслаблять мышцы с помощью статики, растяжек и правильного дыхания. Вы забудете о том, что такое усталость в конце рабочей недели!

Йога даёт возможность в многообразии жизни и стремительном её потоке найти время и уделить внимание себе, изучить себя и сбалансировать. Благодаря искусству «маленьких шагов» вы возвращаетесь к своим истокам, вы взращиваете силу, энергию – а значит здоровье в своем теле, вы развиваете осознанность и понимание причин и следствий ваших дисфункций в организме ( зажимы и боли в теле), изменений в психо-эмоциональном состоянии, отслеживаете ваши постоянные мысли-спутники. Понимание себя и процессов дает вам фундамент, стойкость , уверенность для реализации себя в потоке жизни.

Занятия будут проходят в студии по ул.Декабристов 2А.

В пятницу с 19:30 до 21:00.

Ведет занятие инструктор по  «Адаптационно-целостной йоги» (Adaptive Holistic YOGA — ADHO YOGA)  Юлия Сагун.

Добро пожаловать на занятие!