Яндекс.Метрика

Студия йоги Yoga-Lifestyle

«Скромность истинно добрых людей выражается в забвении: они так поглощены тем, что сейчас делают, что упускают из виду то, что уже сделали.»

YogaSukshmaViyymaСуставная гимнастика (в традиции Дхирендра Брахмачари)

Практика, разработанная на основе тонких упражнений Сукшма Вьяяма Йоги в традиции Дхирендра Брахмачари. Она представляет собой набор упражнений, поз или асан направленных на глубокую проработку суставов, мышц, связок.
Работает на раскрытие тела, устраняет блоки, зажимы, мобилизует двигательные функции. Помогает создать энергетический потенциал для дальнейшей работы в асанах. Способствуют нормализации работы внутренних органов и систем, воздействует на нервную и эндокринную системы.
Упражнения подобраны таким образам, что развивают мышцы человека, а костную структуру делают крепче,  так же косвенно воздействуют на те органы и системы тела, на которые человек сознательно не может влиять — пищеварение, нервную и эндокринную системы. Сие достигается посредством активизации работы Парасимпатики, через воздействие на блуждающий нерв — Нервус Вахус, берущий начало в головном мозге человека и проходящий  до основания позвоночника, по пути иннервируя все жизненно важные органы человека.
Хотелось бы обратить внимание на пранаямы или дыхательные упражнения, которые являются очень важным  моментом в практике, при включении бандх, мудр и работы с вниманием, положительный эффект многократно увеличивается.
Регулярные занятия помогают человеку гармонизировать свое внутреннее пространство, быть спокойным, уравновешенным, избавиться от депрессии и нормализовать  работу внутренних органов. Благодаря им, многие люди справились с болезнями, которые мучили их годами. В начале 70-х годов Дхеренда брахмачари, основоположник это направления, прилетал в Советский Союз для того, чтобы улучшить физические и психологические показатели космонавтов. Благодаря этому человеку, были разработаны методики, позволяющие находиться на космической орбите в течение года. Следует отметить, что эти техники используются, по сей день и считаются самыми эффективными в мире.
Суставная гимнастика рассчитана на самых разных людей, как хорошо подготовленных, так и людей не имеющие подготовки, ослабленных  после болезней и травм.
Система тонких упражнений, в первую очередь направлена на очищение  и восстановление структуры  тонкого тела, повышение энергетического потенциала человека. Практикуя ее регулярно, вы быстро заметите, насколько улучшилось ваше психическое и физическое состояние. Вы станете более расслабленным и уравновешенным, а это именно то, что нужно современному человеку, живущему в городах.

Инструктор Куриленко Валерий
Стоимость 80 грн или по абонементу.