Яндекс.Метрика

Студия йоги Yoga-Lifestyle

«Скромность истинно добрых людей выражается в забвении: они так поглощены тем, что сейчас делают, что упускают из виду то, что уже сделали.»

yogaladyYogaLady: женские практики

Занятия направлены на восстановление женской  (лунной) энергии, которая поможет нам быть прекрасными  Любимыми, матерями, подругами и просто отдохнуть, расслабится, накопить силы.
Женское тело – это прекрасный храм нашей души и о нем надо заботиться.

В первой части занятия мы будем выполнять  эффективные  комплексы асан, мягко воздействуя  как на физическое тело, развивая и укрепляя его, так  и на гормональную систему, стимулируя выработку женских гормонов, от которых зависит наша красота и молодость.
Во второй части занятия  будем проводить  медитации и практики для гармонизации нашего психологического  состояния.
Эта программа  также подходит для тех, кто  хочет восстановить свою форму после родов .
Сразу скажу, что эти занятия не подойдут для тех, кто хочет зарядиться  исключительно для карьерных свершений,  лидерства,  достижений.  Для этого нужна солнечная энергия, мужская.

Так же специально для женщин у нас проходят занятия «Йога для лица».

йога для лицаНа лице, как на экране , отображаются наши чувства, эмоции, физическое состояние.  Смех, грусть, страх, радость, напряжение, гнев, боль.  Все эти состояния мы выражаем с помощью мышц лица.  Постоянное напряжение мышц лица приводит к появлению первых морщин , формирует «типичное» выражение лица, например нахмуренные брови, опущенные уголки губ.

Чтобы сохранить здоровье и молодость кожи недостаточно простой гимнастики для мышц лица . Нужно запустить  «внутренний двигатель красоты»:  гармонизировать эмоциональное состояние и активизировать работу внутренних органов.

Поэтому комплекс  йоги для лица включает  разработку шеи и верхнего плечевого пояса,  активизацию  обмена веществ, упражнения для мышц лица  и медитацию для избавления от стресса и гармонизацию эмоционального состояния.  С помощью несложных упражнений можно расслабить зажатые мышцы лица, тонизировать вялые, увеличить кровообращение  лица , что  поможет «подсветить » кожу и придаст блеск глазам.

При постоянном стрессе чаще всего зажимается жевательная мышца лица, которая  поджимает нижнюю челюсть, стискивает зубы. Затем напрягаются мышцы вокруг глаз и лоб. Если у нас расслаблена нижняя челюсть ( например приоткрыт рот) мы перестаем щуриться , морщиться, разглаживаются морщинки вокруг глаз и на лбу.

http://yogalady.com.ua

Занятия проходят
Понедельник, среда: 17:30 — 19:00
Суббота: 11:00 — 12:30,
Воскресенье: Йога для лица 11:00 — 12:30
Инструктор: Варфоломеева Елена