Яндекс.Метрика

Студия йоги Yoga-Lifestyle

«Скромность истинно добрых людей выражается в забвении: они так поглощены тем, что сейчас делают, что упускают из виду то, что уже сделали.»

tanya-shupik

Ученица йога-студии  «Yoga-Lifestyle»

В жизни каждого человека бывают взлёты и падения, периоды бурной активности и тормозящего спада, состояние наполненности и опустошенности.  Пожалуй, в самый сложный период в мою жизнь пришла йога.  С тех пор многое изменилось, но йога осталась).

Понимание того, как работают мышцы, привело меня к ежедневной приятной  личной практике.  Йога не действует локально. Она не сказывается только на растяжке, прессе, расслаблении и тому подобном. Она носит, скорее, всеобъемлющий характер и воздействует на все и сразу. Она заряжает нас энергией, оздоравливает организм, обновляет клетки, успокаивает разум, делает нас более выносливыми и довольными собой. И это прекрасно!

На занятиях будем принимать разные позы и находиться в них предельно гармонично, определенное количество времени, одна поза будет сменять другую позу в  последовательности. Это   позволит нам  укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, укрепим мышцы пресса,  улучшим осанку и координацию, устраним дисбаланс мышечного развития. Будем дышать, дышать глубоко и правильно. Будем отвлекается от окружающего мира, заворачивая внимание во внутрь, в себя. Будем разгружаться эмоционально через тело.

Приятные бонусы практики — желанное состояние тела,  крепкий жизненный фундамент, энергия для самореализации,  крылья за спиной, ясная голова и вдохновение!

Вторник 7:00 — 8:30    20:00 — 21:30
Четверг 7:00 — 8:30  
Пятница 20:00 — 21:30