Яндекс.Метрика

Студия йоги Yoga-Lifestyle

«Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время – сегодня.»

Ближайшие мероприятия

Йога-пикник в Парке партизанской славы<br / >16 июля 09:00-16:00

Йога-пикник в Парке партизанской славы
16 июля 09:00-16:00

Детальнее
Ретрит или путешествие внутрь себя <br / > сентябрь 2017г. под Киевом

Ретрит или путешествие внутрь себя
сентябрь 2017г. под Киевом

Детальнее
Снимем в аренду зал под йога-студию<br />100-120 кв.м. недалеко от м.Харьковская

Снимем в аренду зал под йога-студию
100-120 кв.м. недалеко от м.Харьковская

Детальнее
Дхарма-йога<br/>пн, ср 07:00, 08:45, 19:30<br/>пт 08:45

Дхарма-йога
пн, ср 07:00, 08:45, 19:30
пт 08:45

Детальнее

YogaLady: женские практики<br/>ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА <br/>17:30-19:00<br/>СУББОТА, воскресенье<br/>11:00-12:30

YogaLady: женские практики
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА
17:30-19:00
СУББОТА, воскресенье
11:00-12:30

Детальнее ›
Набор в группу Валерия Куриленко<br />понедельник, среда, пятница<br />10:30-12:00

Набор в группу Валерия Куриленко
понедельник, среда, пятница
10:30-12:00

Детальнее ›

Йога для начинающих
Вторник, Четверг
11:00-12:30, 18:00-19:30
Суббота 15:00-16:30

Детальнее›

Набор в группу "Хатха-йога"
вторник, четверг
7:00-8:15
вторник,пятница
20:00-21:30

Детальнее ›

Йога для беременных<br />Понедельник, Cреда<br />15:30-17:00

Йога для беременных
Понедельник, Cреда
15:30-17:00

Детальнее ›
Практики осознанности<br />по субботам <br /> 16:35

Практики осознанности
по субботам
16:35

Детальнее ›

Последние новости

5 самых распространенных мифов о йоге

    Спорим, вам часто приходилось слышать о йоге всякую несусветицу. Мол, йога – для ленивых, никакой нагрузки, и вообще – это секта, а все йоги – шизики. В этой статье мы соберем самые распространенные мифы и заблуждения и не без удовольствия развенчаем их.         Миф 1. Йога – это религиозная секта Обычно такими «знаниями» о йоге любит пощеголять старшее поколение, хотя и у более молодых при виде того как кто-то сидит в позе «лотоса» и напевает «ом» благоразумие дает сбой. Медитации, пранаямы, групповые практики – ну разве нормальный человек с неодурманенным сознанием пойдет на такое?! (далее…)

Набор в новую группу по дхарма-йоге

В команде наших инструкторов пополнение! С 20 апреля 2017 года вы сможете присоединиться к группе по дхарма-йоге Николая Бурдейного.   Исследователь йоги с почти 10-летней практикой за плечами и дипломом психолога научит вас правильно выстраивать асаны, делать пранаямы, понимать законы природы и разбираться в архетипах поведения человека по сказкам Пушкина.   Занятия проводятся в группах по четвергам в 20:00 и субботам в 09:00. Присоединяйтесь, будет интересно! Внимание, только до конца апреля при наборе в группу Николая Бурдейного действует акция: Первое занятие - бесплатно, плюс скидка 10% на абонемент, если вы приобретаете его на первом занятии !  

Как ввести в свою жизнь регулярную практику йоги?

Привычки делают человека. Аристотель говорил: «Мы — это то, что мы делаем постоянно». Если хочешь быть продуктивным, надо иметь привычку планировать. Если хочешь быть в форме, нужно иметь привычку тренироваться. Формирование привычки. Привычка формируется в процессе неоднократного выполнения действия до той стадии, когда выполнение этого действия уже не вызывает трудностей волевого или познавательного характера. Главный критерий выбора мозга для формирования новой привычки — это так называемое «вознаграждение» — ощущение, которое возникает при совершении какого-либо действия. Это может быть расслабление, эйфория или просто хорошее настроение, внутреннее ощущение получения награды. Любая привычка при формировании состоит из трёх стадий — стартовый сигнал, шаблон действия и вознаграждение. Например, Вы практикуете йогу каждое утро. Стартовый сигнал — стакан воды или сигнал будильника, шаблон действия — прийти в студию, расстелить коврик и практиковать, вознаграждение — эйфория, бодрость, прилив сил. (далее…)

Три часа Акро-йоги 21 мая воскресенье

  Приглашаем всех желающих на занятия по акро-йоге. Занятие состоится 21 мая с 16:00 до 19:00. Занятие проводит Лилия Блошкина.   Акро-йога, наверное, самый зрелищный и эффектный вид занятия йогой. Она совмещает в себе упражнения классической йоги, элементы тайского массажа, а так же акробатикус со всей ее динамикой и мощью. Эти три направления объединились в одно общее целое и создали новый, современный стиль йоги. Суть акройоги заключается во взаимодействии двух партнеров в акробатических асанах.  Один из них лежит на полу (база) и  обеспечивает надежную поддержку второму, который парит над землей (флаер) и плавно меняет одну позу за другой, удерживаясь в воздухе лишь конечностями напарника. (далее…)

Зачем нужны балансы на руках?

Отрыв от земли: что же нам дают эти сложные и, для некоторых, такие «нелюбимые» балансы? 1.  Прежде всего, балансовые позы на руках повышают самооценку. Так как у многих людей такое положение тела вызывает страх и панику, в итоге освоив эту «высоту», они неосознанно проникаются уважением к себе любимому и начинают верить в собственные силы. (далее…)

Как прийти на тренировку на 7:00?

Утренняя йога – это одно из самых чудесных ощущений дня, если вы соберётесь с духом и отважитесь на эту практику! Все живое на планете Земля начинает просыпаться примерно за полтора часа до того, как взойдет Солнце. В этот момент нашу планету буквально пронизывает сильнейшая волна энергии. Под ее воздействием природа пробуждается, а в организме человека активизируются все биологические процессы. Но как же встать в такую рань? Глаза слипаются, руки не шевелятся, ноги заплетаются. Как заставить себя встать и прийти на тренировку на 7:00? (далее…)

Yoga-Lifestyle — уютная студия для занятий йогой в Киеве на Харьковском, Позняках

Ваш «йоговский» опыт не имеет значения, ведь в нашей студии есть занятия для людей с любым уровнем подготовки! Все наши группы отличаются уровнем и интенсивностью нагрузок, а также стилем проведения занятий, так что вы наверняка найдете себе компанию по душе.

 

Если вы занимаетесь недавно или только решили начать заниматься йогой, вас будет рада приветствовать инструктор Инна Матвейчук в своей группе Йога для начинающих. Под ее руководством вы освоите основные асаны и сможете наработать базис, необходимый для дальнейшего развития в йоге.

 

Усиленная физическая нагрузка, сочетание динамических и статических комплексов, растяжки, разработка суставов, дыхательные практики – все это вы найдете на занятиях, которые ведет Валерий Куриленко. На его тренировках Вам не придется скучать, ведь по мере освоения асан Вам всегда будет предложен более сложный вариант.

 

Желающих разработать подвижность суставов приглашаем в группу по Суставной гимнастике, которую также ведет Валерий Куриленко. Эти занятия, направленные на глубокую проработку суставов, мышц и связок, отлично готовят тело для дальнейшей углубленной работы в асанах.

 

Для приверженцев занятий по системе Сидерского предлагается группа YOGA23 под руководством Валерии Тараненко. Методика занятий, адаптированная под западный социум, включает в себя наработки не только из хатха-йоги, но и спортивных тренировок, фитнеса, дайвинга. Помимо улучшения и увеличения мышечного тонуса и энергетического потенциала занятия по системе YOGA23 помогут вам решить проблему лишнего веса.

 

Если помимо физических практик вас интересует философия йоги, исследование причинно-следственных и психосоматических связей, тогда вам будут интересны занятия по Дхарма-йоге  Ярослава Матвейчука и Николая Бурдейного. На этих занятиях, наряду с выполнением асан, вы сможете проникнуться философскими аспектами жизни, понять взаимосвязь разума и тела и избавиться от зажимов, как физических, так и психологических.

 

Занятия по хатха-йоге под руководством Татьяны Шупик проходят в классическом стиле: динамические комплексы чередуются со статическими асанами, растяжками и пранаямами. Все движения синхронизуются с дыханием.

 

В нашей стулии также есть особое направление, созданное исклбчительно для женщин и направленное на восстановление женской энергии — YogaLady. Автор этого направления, инструктор Елена Варфоломеева разработала для своих учеников комплексы асан, которые направлены не только на укрепление физического тела, но и на проработку гормональной системы. В сочетании с медитативным практиками они позволяют гармонизировать физическое и психологическое состояние женщины.

 

Елена Варфоломеева также ведет в нашей студии йогу для лица. Это особое направление йоги, которое способствует профилактике остеохондроза шейного отдела позвоночника, улучшает кровообращение кожи головы, снижает вероятность глазных и лор- заболеваний, а также отлично подтягивает мыщцы и кожу лица и разглаживает морщины.

 

Все наши инструкторы – опытные преподаватели и мастера йоги, каждый из которых имеет свой уникальный стиль проведения тренировок. С любым абонементом нашей студии вы имеете возможность посетить занятие любого инструктора, не привязываясь к кому-то конкретно. Попробуйте все и найдите инструктора и направление, которые подходят вам больше всего.

 

В нашей студии вы можете регулярно практиковать в удобное для вас время: самая ранняя тренировка начинается в 07:00, а самая поздняя — в 20:00.

 

Приходите в студию Yoga-Lifestyle, и получите заряд бодрости, сильное и гибкое тело, ясный и чистый ум, хорошее настроение и интересное общение!