Санскрит для начинающего йога. Часть 1

Даже если вы занимаетесь йогой совсем недолго, в вашем лексиконе найдется с десяток слов на санскрите. Возможно, вы уже привыкли к ним и вам кажется, что вы понимаете их значение. Тогда проверьте себя, ведь в этом древнем языке индийских аристократов и служителей божественного культа все не так однозначно.

Йога

Не удивительно, что именно это слово стоит первым в нашем списке. Традиционно, его переводят с санскрита как «связь», «соединение», «единство» или «союз». Но слово yuj, от которого происходит «йога», имеет два значения. Первое — ближе к значению слова «самадхи» («целостность», «совершенство», «собранность»); и второе — собственно, «связь». Конечно, если смотреть на это слово в контексте той традиции, где оно использовалось, то его значение поистине многогранно и глубоко, и включает такие понятия, как дисциплина, духовный путь, восстановление связи с источником бытия. Йога — это не просто слово или термин, это целостная концепция духовного совершенствования, а не только асаны и дыхательные практики.

Хатха

Большинство современных направлений йоги — аштанга виньяса, йога23, бикрам-йога, инь-йога, трай-йога — берут свое начало из хатха-йоги. Слово «хатха» переводится с санскрита как «усилие», «насилие», «интенсивность». Исходя из этого, хатха-йога — это силовая практика, грубо говоря, та самая «физуха», которая мощно воздействует на тело, подготавливая человека к дальнейшему росту в духовном смысле.

Если же разложить слово «хатха» на части (см. «Хатха йога прадипика» Брахмананда), то мы получим слог «ха», который рассматривается в значении «ум, ментальная энергия», и «тха», подразумевающий «прану, силу жизни». «Ха» также символизирует Солнце и мужское начало, тогда как «тха» отождествляет собой Луну и женское начало. В сочетании со словом «йога» получаем единение Солнца и Луны, мужского и женского.

Асана

Очень многие считают, что йога — это последовательность физических упражнений, асан, хотя это всего лишь один из аспектов 8-ступенчатой концепции этого древнего учения, изложенной в «Йога сутрах» Патанджали.  Согласно Патанджали, «асана» — это «положение тела, которое удобно и устойчиво». Новички могут поспорить с тем, насколько приятно находиться в той или иной позе. Однако в йоге все взаимосвязано — внешняя форма неотделима от внутреннего содержания, которое отражает наше соответствие законам Вселенной. И поэтому, пока мы не готовы соблюдать эти законы, наше тело не будет чувствовать себя комфортно в асанах.

Прана

В буквальном переводе — «дыхание» или «жизнь». Прана — это универсальная энергия Вселенной, проявления которой можно найти во всем. Дует ли ветер, светят ли звезды, лает ли собака во дворе или вы сейчас читаете эту статью — это все благодаря пране. Она присутствует во всем, что нас окружает, она пронизывает все наше тело и является для него источником жизни.

Прану можно накопить благодаря регулярной практике и даже управлять ею с помощью пранаям (дыхательных практик), перенаправляя потоки энергии в зависимости от той или иной цели: очищение, восстановление баланса, развитие особых функций организма и т. д.

Авидья

Источник страданий и постоянных перерождений. «Авидья» происходит от корня «вид», который переводится как «знать», «понимать» и префикса «а», который имеет отрицательное значение «не». В буквальном переводе «авидья» — «невежество», «незнание», «неведение». В индийской философии, это слово трактуется как отсутствие достижения человеком своей подлинной природы и, соответственно, целей своего существования. Неведение собственной реальности автоматически погружает нас в беспорядок и замешательство, что приводит к череде ошибочных мыслей и действий. Мы не просто чего-то не знаем, мы даже не знаем о своем незнании. Избавиться от авидьи не просто, но возможно. Как только вы освободитесь от иллюзий и познаете абсолютную истину, вы сможете достичь просветления и выйти из колеса сансары.

Гуру

Шоппинг-гуру, гуру маркетинга и даже пикап-гуру…Сегодня это слово используется практически в любой сфере и имеет значение «наставник», «учитель». Изначально же это понятие существовало только в буддизме и индуизме, где словом гуру именовали духовного наставника, передающего знания (прежде всего о Боге, Брахмане), человека, способного направлять других на путь самореализации и освобождения круговорота рождений и смертей. Каждый, кто хотел развиваться в йоге, стремился найти своего гуру, получить его благословение и пройти по пути познания истины под опекой опытного наставника. Считайте, что вам повезло, если вы уже нашли для себя такого человека!

Чакра

В переводе с санскрита буквально означает «круг, колесо, диск». В начале прошлого века британский религиовед Чарльз Ледбитер впервые описал для западного мира как выглядят и функционируют чакры. Они представляют собой воронкообразные завихрения энергии в каждом из тонких тел человека (эфирном, астральном, ментальном и других). Связывая тонкие тела с физическим, чакры служат передатчиками космической жизненной силы, необходимой для обретения здоровья и благополучия.

Самадхи

В переводе с санскрита означает «целостность, объединение; осуществление, завершение; собранность; совершенство». Это то, к чему стремятся все йоги — состояние просветления, при котором исчезает сама идея индивидуального сознания и стираются границы между Я и миром. Согласно уже упомянутому трактату «Йога сутры» Патанджали, самадхи — это восьмая, заключительная ступень йоги.

Этого состояния нельзя достичь ни усилием воли, ни сильным желанием. Можно лишь ступень за ступенью пройти весь путь, начиная с практик ямы, ниямы, переходя к занятиям асанами и пранаямой, и через дхьяну (медитацию) постичь самадхи. Но даже зная дорогу, не все приходят к пункту назначения.