мудры

Санскрит для начинающего йога. Часть 2

Мы продолжаем знакомить вас с очередными важными понятиями, с которыми рано или поздно сталкивается всякий, кто практикует йогу. В этот раз рассмотрим, что же такое Пранаяма, Намасте, Мудра, Мантра и Виньяса. Даже если вы уже знаете значения этих терминов, не лишним будет проверить и закрепить свои знания.

7 основных мудр для гармонизации энергии

В каждой культуре есть набор своих особенных жестов, которые имеют то или иное значение. В основном они призваны улучшить коммуникации между людьми. Однако мудры, которые на протяжении веков используются в различных традициях йоги и аюрведы, придуманы для того, чтобы улучшить коммуникации внутри вашего тела. Это не просто символические положения рук и не только гимнастика для … Продолжить чтение 7 основных мудр для гармонизации энергии