отдых

Йога для сна

  В конце напряженного дня Ваше тело требует сна, если Вы конечно не супер герой. Но очень трудно дать телу и разуму успокоиться. Придя домой зачастую Вы проверяете электронную почту, просматриваете социальные сети и прежде чем Вы замечаете, уже наступает полночь. Синий свет исходящей от вашей электроники сбивают Ваши биологические часы организма, которые регулируют 24-часовой … Продолжить чтение Йога для сна

Йога 5ти стихий и море

6-дневная Программа «Йога Пяти Стихий» (Турция, 29 сентября — 06 октября 2019 года)   В самом душевном месте Турции – заповедной бухте Чиралы, среди райских апельсиновых, лимонных, гранатовых садов и сосновых лесов мы будем познавать себя и 5ть стихий Природы через практики йоги, медитации, пранаямы на берегу моря, занятия по чакральной теории, практические расстановки.   … Продолжить чтение Йога 5ти стихий и море