питание

Семинар «Интервальное питание», 16.12.17

Поговорим о питании? 16 декабря в студии Yoga-Lifestyle пройдет семинар по интервальному питанию. Еда — самый важный источник энергии и здоровая еда, это не только Что и Сколько, а и Когда и Как. Как питаться, чтобы есть все, что нравится, не считать калории, чувствовать себя легко и энергично и при этом не переедать и не … Продолжить чтение Семинар «Интервальное питание», 16.12.17

7 питательных веществ для лучшего сна

Сон – наше все! Ведь во сне мы восстанавливаем силы, «перевариваем» накопившуюся за день информацию и боремся с болезнями. Вы уже наверняка знаете, сколько времени вам нужно, чтобы выспаться, и, конечно, не пьете на ночь кофе и не перегружаете организм тяжелой пищей. Хотите узнать, как добиться еще большей пользы для здоровья от времени, проведенного в … Продолжить чтение 7 питательных веществ для лучшего сна