энергетические центры

Санскрит для начинающего йога. Часть 2

Мы продолжаем знакомить вас с очередными важными понятиями, с которыми рано или поздно сталкивается всякий, кто практикует йогу. В этот раз рассмотрим, что же такое Пранаяма, Намасте, Мудра, Мантра и Виньяса. Даже если вы уже знаете значения этих терминов, не лишним будет проверить и закрепить свои знания.

Пробуждение в голосе жизненной силы

Отчет о первом занятии в воскресенье 27 января. Все таки хорошее время выбрали для звучания — вечер воскресенья. По ощущениям с первых минут образовалось безопасное пространство. Разогревались, работали с артикуляцией и пробовали расширить поток звука. Самый радостный момент — завершающая звуковая медитация, после нее всегда хочется улыбаться внутренней улыбкой. В следующее воскресенье поработаем с базисом, … Продолжить чтение Пробуждение в голосе жизненной силы