Юрий Спасун

НаправлениеХатха-йога
Опыт4 года
Соц. сети

Ученик студии Yoga-Lifestyle. С 2009 года изучаю боевые искусства, с 2013-го – преподаю смешанные единоборства. В том же 2013-м году заинтересовался йогой и цигун. В ходе активной регулярной практики накопил достаточно полезных знаний, которыми с удовольствием поделюсь с вами на своих занятиях.

Хатха-йога для меня – это инструмент, который помогает нам научиться пользоваться собственным телом и умом. Выполнение асан в определенных последовательностях, в сочетании с дыхательными упражнениями и концентрацией внимания поможет вам лучше познать свое тело и его возможности, а также успокоить сознание. Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практиков.