
Мария Карленко
Мария практикует йогу с 2011 года. Начала она свой путь знакомства с древней философией и практикой йоги с Украинской Федерации Йоги. Была на многих семинарах основателя и президента УФЙ Андрея Сафронова(Украина). Прослушала цикл лекций Андрея Головиного по Аюрведическому подходу к питанию и здоровью(Казахстан).
В построении практики использует комплексный йога-терапевтический подход:
- суставная гимнастика,
- силовые нагрузки,
- вытяжение позвоночника и растяжка,
- лимфодренажные упражнения,
- зарядка для глаз,
- йога для лица,
- балансовые асаны,
- пранаямы(дыхательные упражнения) для нормализации работы нервной системы,
- практики для очищения дыхательных путей ( что особенно актуально в период вирусных заболеваний).
«Каждое моё занятие отличается от другого, но все они будут полезны для вашего тела, ума и нервной системы. В практике шавасаны я люблю использовать образы из такого направления психотерапии, как Символдрама (Кататимно- иммагинативная психотерапия), что позволяет всего за несколько минут перейти в ресурсное «наполненное» состояние и почувствовать себя отдохнувшим. Приглашаю Вас на свои занятия, давайте строить здоровую жизнь в красивом теле вместе!!!»
Также Мария увлекается танцами. Бачата, латина, хип-хоп — ее любимые стили.
В студии по ул. Харьковское шоссе, 55 Мария ведет направление «Йога и здоровье» во вторник и четверг с 11:00 до 12:30.
Приходите! Ждем Вас)
Сейчас как раз идет набор в группу.