Мария Карленко

НаправлениеЙога и здоровье. Нач.уровень
Соц. сети

Мария практикует йогу с 2011 года. Начала она свой путь знакомства с древней философией и практикой йоги с Украинской Федерации Йоги. Была на многих семинарах основателя и президента УФЙ  Андрея Сафронова(Украина). Прослушала цикл лекций Андрея Головиного по Аюрведическому подходу к питанию и здоровью(Казахстан).

В построении практики использует комплексный йога-терапевтический подход:

  • суставная гимнастика,
  • силовые нагрузки,
  • вытяжение позвоночника и растяжка,
  • лимфодренажные упражнения,
  • зарядка для глаз,
  • йога для лица,
  • балансовые асаны,
  • пранаямы(дыхательные упражнения) для нормализации работы нервной системы,
  • практики для очищения дыхательных путей ( что особенно актуально в период вирусных заболеваний).

«Каждое моё занятие отличается от другого, но все они будут полезны для вашего тела, ума и нервной системы. В практике шавасаны я люблю использовать образы из такого направления психотерапии, как Символдрама (Кататимно- иммагинативная психотерапия), что позволяет всего за несколько минут перейти в ресурсное «наполненное» состояние и почувствовать себя отдохнувшим. Приглашаю Вас на свои занятия, давайте строить здоровую жизнь в красивом теле вместе!!!»

Также Мария увлекается танцами. Бачата, латина, хип-хоп — ее любимые стили.

В студии по ул. Харьковское шоссе, 55  Мария ведет направление «Йога и здоровье» во вторник и четверг с 11:00 до 12:30.

Приходите! Ждем Вас)

Сейчас как раз идет  набор в группу.