Мария практикует йогу с 2011 года. Начала она свой путь знакомства с древней философией и практикой йоги с Украинской Федерации Йоги. Была на многих семинарах основателя и президента УФЙ  Андрея Сафронова(Украина). Прослушала цикл лекций Андрея Головиного по Аюрведическому подходу к питанию и здоровью(Казахстан).

В построении практики использует комплексный йога-терапевтический подход:

• суставная гимнастика,
• силовые нагрузки,
• вытяжение позвоночника и растяжка,
• лимфодренажные упражнения,
• зарядка для глаз,
• йога для лица,
• балансовые асаны,
• пранаямы(дыхательные упражнения) для нормализации работы нервной системы,
• практики для очищения дыхательных путей ( что особенно актуально в период вирусных заболеваний).

«Каждое моё занятие отличается от другого, но все они будут полезны для вашего тела, ума и нервной системы. В практике шавасаны я люблю использовать образы из такого направления психотерапии, как Символдрама (Кататимно- иммагинативная психотерапия), что позволяет всего за несколько минут перейти в ресурсное «наполненное» состояние и почувствовать себя отдохнувшим. Приглашаю Вас на свои занятия, давайте строить здоровую жизнь в красивом теле вместе!!!»

Также Мария увлекается танцами. Бачата, латина, хип-хоп — ее любимые стили.

В студии по ул. Харьковское шоссе, 55  Мария ведет направление «Йога и здоровье» во вторник и четверг с 11:00 до 12:30.

Приходите! Ждем Вас)

Сейчас как раз идет  набор в группу.