Жанна Дикун

НаправлениеЙога-баланс
Опыт3 года
Соц. сети

В йогу пришла в 2013 году. Необходимость длительного восстановления после травмы спины и невозможность заниматься активными видами спорта привели меня на коврик, где я заново училась слушать свое тело, его потребности и изучать его возможности.  Очень скоро практика с коврика в студии Yoga-Lifestyle перешла в повседневную жизнь.

В 2016 году прошла авторский курс Ярослава Матвейчука «Дхарма йога».

Основные направления: хатха йога, yoga shape up, йога баланса.

Йога-баланс – это одно из направлений йоги, где практика построена на основе неустойчивых асан. Намеренно лишаясь привычных точек опоры, мы с вами будем учиться находить баланс и постепенно переносить это состояние в каждодневную жизнь. Уравновешивая свое тело в пространстве, мы приводим в равновесие наши мысли, наш разум, становимся более гармоничными и устойчивым к жизненным потрясениям.

Способность принять неустойчивое положение, остаться без привычных точек опоры – это всегда выход из зоны комфорта, а он неизбежно ведет к развитию. Так что не удивляйтесь, если вместе с регулярной практикой в вашу жизнь придут удивительные события и перемены.