Мастер-класс «Йога для лица с Секретом» 16 марта

Никакие крема, инъекции и другие процедуры не вернут вам кожу 20-летней. Но мы знаем одно средство, которое поможет вам продлить молодость вашей кожи. Оно надежное, обладает видимым эффектом, который не исчезнет через неделю, и самое приятное — экономит ваши деньги! Хотите узнать больше?

Приходите 2 марта на мастер-класс Елены Варфоломеевой «Йога для лица с Секретом», и вы получите бесценный комплекс упражнений для мышц лица, который без труда сможете выполнять дома.

Всего 10-15 минут регулярной гимнастики значительно улучшат состояние вашей кожи:

✅ кожа станет эластичной и упругой;
✅ улучшится цвет, тон и сияние кожи;
✅ разгладятся мимические морщины;
✅ расслабятся мышцы лица;
✅ замедлится процесс возрастных изменений кожи.

Вы узнаете о строении кожи, ее питании и увлажнении, а также об основных заблуждениях, связанных с уходм за кожей лица. Мы рассмотрим основные мышцы лица и шеи и изучим на практике упражнения, которые помогут их расслабить и тонизировать. Вы сможете узнать все тонкости выполнения йоги для лица и научитесь определять, какие упражнения подходят для вашего типа кожи и строения лица, а какие — нет.

Йога для лица помогает при головной боли? Именно так! Некоторые упражнения фейс-йоги, основной задачей которой является омоложение лица, помогают глубоко расслабить мышцы головы. Этот навык, в свою очередь, поможет вам быстро и без лекарств справиться с головной болью. 🙆‍♀

1⃣ Упражнение для мышц лба. В течение нескольких секунд нахмурьтесь, напрягая мышцы лба. А затем максимально расслабьте их. Повторяйте в течение одной минуты.

2⃣ Упражнение для мышц губ. Плотно сомкните губы, напрягите мышцы, которые их окружают. Сделайте сомкнутыми губами несколько движений вперед и назад, будто вы жуете, не двигая челюстью. Почувствуйте мышцы, которые работают во время этого упражнения, а затем расслабьте их. Повторяйте одну минуту.

3⃣ Упражнение для мышц щек. Поднимите кончики губ максимально вверх, напрягая щеки в течение пяти секунд. Затем расслабьте напряженные мышцы. Повторяйте одну минуту.

4⃣ Упражнение для мышц челюсти. С силой сожмите челюсти на несколько секунд, как будто пытаетесь что-то раскусить. Затем опустите челюсть вниз и максимально расслабьте управляющие ею мышцы. Повторяйте в течение одной минуты.

5⃣ Упражнение для височных и затылочных мышц. Напрягите мышцы, ответственные за движение ушей. Через несколько секунд расслабьте их. Повторяйте одну минуту.

И самое главное — Елена Варфоломеева передаст вам свой собственный Секрет выполнения упражнений, который значительно повысит их эффективность.

Лицо — это отражение нашего выбора, который мы раз за разом совершаем в своей жизни. И следить за лицом или нет — тоже наш выбор.

P.S. Возьмите с собой мокрые салфетки, небольшое зеркало и любимое масло для лица.

Когда: 16  марта с 12:45 до 14:45

Где: студия Yoga-Lifestyle, ул. Харьковское шоссе, 55 ( на перекрестке с ул. Тростянецкой).

Регистрация: тел. (067) 245-30-36, www.facebook/Йога с Еленой Варфоломеевой
Стоимость: 300грн.