Йога 5ти стихий и море

6-дневная Программа «Йога Пяти Стихий»
(Турция, 29 сентября — 06 октября 2019 года)
 
В самом душевном месте Турции – заповедной бухте Чиралы, среди райских апельсиновых, лимонных, гранатовых садов и сосновых лесов мы будем познавать себя и 5ть стихий Природы через практики йоги, медитации, пранаямы на берегу моря, занятия по чакральной теории, практические расстановки.
 
Программа «Йога Пяти Стихий»:
 
1 день – Земля. Прежде всего, это сама Земля с ее природой. Мы будем находиться в заповеднике, где нет домов выше 2х этажей. А есть райские сады, ломящиеся от плодов, цветы и есть черепахи, которые откладывают яйца. Практики на устойчивость, твердую почву под ногами, безопасность рода, ощущение плодородия. Изучение 1ой чакры Муладхары. Экскурсия в древний город Олимпус.
 
2 день – Вода. Море, река. Текучесть, очищение, изменчивость, интуиция. Мы – 80% из Воды. Практики йоги на растяжку, купания в море, изучение 2ой чакры Свадхистаны, авторская медитация на слияние с Водой, расстановки , связанные с удовольствием и наслаждением.
 
3 день – Огонь. Солнце. Преобразование, действие, воля, цели. Практики , связанные с разжиганием внутреннего огня, Агни. Изучение 3ей чакры Манипуры. Экскурсия к Огням Химеры , вырывающихся из Земли.
 
4 день – Воздух. Безграничность, бескрайние просторы, принятие Мира. Пранаямы, практики йоги на раскрытие грудного отдела. Изучение 4ой чакры Анахаты. Кардио прогулки по горам и диким бухтам.
 
5 день – 5ый Элемент. Секретный ).
 
Хотите Интенсива ? Будет. 2 занятия по йоге ежедневно и кардио прогулки по горам, теория по чакрам.
 
Хотите Удовольствие и Расслабления? Будет. Ежедневная инь-йога, ласковое море, пустой пляж, вкусная еда.
 
Дневная программа:
7.00 – медитация на восходящее Солнце
7.30-9.00 – утренняя практика хатха-йоги, выполнение асан на пробуждение энергии, разжигания внутреннего огня Агни.
9.30-10.30 – ланч
11.30-16.30 – занятия по чакральной теории, персональные расстановочные упражнения, кардио прогулки по горам, по Ликийской тропе, купание в море, экскурсии, свободное время.
16.30-18.00 – инь-йога . Полное ментальное и физическое расслабление. Интенсивная растяжка.
18.30 -19.30 — ужин.
* Возможны изменения программы по желанию группы.
 
В результате этой программы вы сможете:
 
🔸 освободиться от суеты, ментального мусора и ошибочных шаблонов поведения;
🔸 полностью погрузиться в практику йоги;
🔸 узнать себя через тело, медитации и психологические практики;
🔸 перезагрузиться;
🔸 гармонизировать свою энергию Инь и Ян;
🔸 обрести новые знания и новый взгляд на мир;
🔸 обновить свои цели и модели поведения;
🔸 зарядиться энергией на целый год.
 
А также Земля, Вода, Солнце, Воздух, 5ый Элемент и приятная компания в красивейшем месте Турции.
Стоимость программы:
 
495$ — авиаперелёт, проживание 7 ночей в 2-3 местных номерах в пансионате 3*, завтраки, медстраховка, трансферы. (+70 $ при размещении бунгало в апельсиновом саду).
 
Практики и семинар йоги, согласно программе:
240$ — при ранней регистрации и оплате до 14.07.09
270$ — при регистрации и оплате до 08.09.09
300$ — поздняя регистрация и оплата
 
500грн – орг.взнос при регистрации, не возвращается, вычитается из суммы тура.
В стоимость не входит: ужины (оговаривается отдельно, около 8-10 $); дополнительные экскурсии и экскурсионные входные билеты; персональные расходы.
 
Ведут программу ТРЕНЕРЫ:
Инна Матвейчук, инструктор йоги с 2010 года, практикующая ведущая расстановочных практик, массажист тайского массажа, массажа Ток Сен, Мастер Рейки с 2011 года.
Елена Варфоломеева, автор и тренер методики YOGALADY, практик работы с чакральной системой, опыт преподавания более 6 лет.
Регистрация до 15.09 :
+380637390776 Инна Матвейчук, https://www.facebook.com/inna.matviichuk
+380672453036 Елена Варфоломеева, https://www.facebook.com/Yogalady/