Нестандартная медитация на каждый день
Готовы получить дзен? У всех нас есть разные способы очищения нашего разума: от глубокого, гортанного смеха (да, ...
Блог
Йога для сна
В конце напряженного дня Ваше тело требует сна, если Вы конечно не супер герой. Но очень ...
8 ступеней йоги: путь к совершенству
Для многих из нас йога начинается с асан. Для некоторых — на асанах она не заканчивается, трансформируя ...
Санскрит для начинающего йога. Часть 2
Мы продолжаем знакомить вас с очередными важными понятиями, с которыми рано или поздно сталкивается всякий, кто практикует ...
Шанк пракшалана: кодекс «трубочиста»
Если верить Гиппократу, «мы есть то, что мы едим». Как ни печально, но в современном мире пища, ...
Йога против диастаза: 1:0
Диастаз – согласно статистике, с этим диагнозом сталкивается каждая четвертая рожавшая женщина. Говоря простым языком, это дряблый ...
Инь-йога: сила расслабления
Согласитесь, на обычном занятии по йоге далеко не всегда получается полноценно расслабиться и глубоко проработать мышцы. Но ...
Тайский динамический массаж
Жизнь — это движение. Все, что нас окружает, имеет свой ритм: движение планет, колебания света и звука, ...
Санскрит для начинающего йога. Часть 1
Даже если вы занимаетесь йогой совсем недолго, в вашем лексиконе найдется с десяток слов на санскрите. Возможно, ...
Суперфуды, о которых мы не знали
Понятие «суперфуд» кочует по страницам модных журналов и полкам магазинчиков здоровой пищи уже не первый год. И ...
Йога летом: как практиковать, когда жарко
Если вы занимаетесь йогой регулярно, то наверняка успели заметить, что в жару даже привычные комплексы, вроде Сурья ...
Йога от бессонницы: 5 асан для спокойного сна
Почти каждому знакомо это состояние: тело устало, глаза слипаются, «батарейки на нуле», а сон все не идет. ...
Поза Воина: как «прокачать» решительность
О Вирабхадрасане, или Позе Воина, начинающие йоги узнают буквально на первых занятиях. Это одна из базовых асан, ...
Навасана: Отдать швартовы!
Наш старый добрый друг Архимед давно выяснил, что сила, действующая на тело, погруженного в жидкость, равна весу ...
Как выбрать идеальный коврик для йоги
Вы решились на индивидуальный йогамат вместо ковриков общего пользования, которые предлагает ваша студия? Или пришла пора заменить ...
Чакральная Йога. Отстройка Женской И Мужской Энергии Чакр. Семинар.
17 марта состоится семинар по курсу «Чакральная йога. Отстройка женской и мужской энергии чакр». СЕМИНАР 2. «СВАДХИСТХАНА ...
5 причин: Почему мужчинам нужна йога
Окей, возможно, йога и не самый интенсивный воркаут и, вероятно, это не первое, что приходит вам на ...
Дышите, не дышите…
Мы почти никогда не задумываемся о том, как мы дышим. Между тем, в йоге дыханию отводится очень ...
Здравствуй, йога-Новый год!
Почти во всех современных странах, у всех народов и во всех культурах предновогодний период — настоящая суета ...
Бакасана: делать нельзя не делать
В жизни каждого практикующего йогу был период, когда ему казалось, что его тело никогда не сможет сделать ...