Йога для початківців

Йога для початківців

Вы решили начать заниматься йогой и не знаете с чего начать?

Или опасаетесь выглядеть нелепо на фоне более опытных? Или ваше тело не приучено к физическим нагрузкам, или вы просто не знаете, с чего начать?

Тогда йога для начинающих как раз для Вас!

Под руководством опытного и чуткого инструктора вы комфортно окунетесь в мир йоги.

Вам не дадут утонуть в потоке незнакомых и непонятных слов, не бросят один на один со сложной асаной (позой)! Занятия происходят в постоянном взаимодействии инструктора и группы. Инструктор в доступной манере ознакомит Вас с техникой йоги, проконтролирует правильность выполнения и предложит альтернативный вариант асан, если это будет необходимо. Так же будут учтены Ваши ограничения по состоянию здоровья.

Регулярные практики изменят Вашу жизнь – тело станет крепче, мышцы обретут тонус и эластичность, улучшится подвижность суставов, нормализуется работа нервной системы.

Но, не стоит думать, что йога – это лишь скучное выполнение физических упражнений!

Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере, зачастую с шутками и смехом! А веселые подбадривания инструктора держат группу в рабочем тонусе.

Каждое занятие отличается продуманностью и разнообразием, а дыхательные и медитативные практики делают занятия еще более интересными.

Вот так вот легко, играючи Вы будете учиться чувствовать и слушать свое тело, работать с ним, улавливая его потребности.

Занятия в первой половине дня дадут вам заряд хорошего настроения и физического тонуса на весь день.

1.  Ранкові заняття 

 Понеділок та п’ятниця з 08:45 до 10:15 з сертифікованою інструкторкою Юлею Сагун

  2. Вечірні заняття

Понеділок, середа з 19:15 до 20:45  та п’ятниця з 18:30 до 20:00 з сертифікованою інструкторкою Наталією Полюх.

Ласкаво просимо на заняття!

Расписание(5)

  • Понеділок

    08.45 — 10.15

    Юлія Сагун
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Понеділок

    19.15 — 20.45

    Наталья Полюх
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Середа

    19.15 — 20.45

    Наталія Полюх
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • П’ятниця

    08.45 — 10.15

    Юлія Сагун
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • П’ятниця

    18.30 — 20.00

    Наталья Полюх
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)