Йога для начинающих

Йога для начинающих

Вы решили начать заниматься йогой и не знаете с чего начать?

Или опасаетесь выглядеть нелепо на фоне более опытных? Или ваше тело не приучено к физическим нагрузкам, или вы просто не знаете, с чего начать?

Тогда йога для начинающих как раз для Вас!

Под руководством опытного и чуткого инструктора вы комфортно окунетесь в мир йоги.

Вам не дадут утонуть в потоке незнакомых и непонятных слов, не бросят один на один со сложной асаной (позой)! Занятия происходят в постоянном взаимодействии инструктора и группы. Инструктор в доступной манере ознакомит Вас с техникой йоги, проконтролирует правильность выполнения и предложит альтернативный вариант асан, если это будет необходимо. Так же будут учтены Ваши ограничения по состоянию здоровья.

Регулярные практики изменят Вашу жизнь – тело станет крепче, мышцы обретут тонус и эластичность, улучшится подвижность суставов, нормализуется работа нервной системы.

Но, не стоит думать, что йога – это лишь скучное выполнение физических упражнений!

Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере, зачастую с шутками и смехом! А веселые подбадривания инструктора держат группу в рабочем тонусе.

Каждое занятие отличается продуманностью и разнообразием, а дыхательные и медитативные практики делают занятия еще более интересными.

Вот так вот легко, играючи Вы будете учиться чувствовать и слушать свое тело, работать с ним, улавливая его потребности.

Занятия в первой половине дня дадут вам заряд хорошего настроения и физического тонуса на весь день.

1.  Утреннние занятия:

 Вторник и четверг на 10:00 проводит инструктор Таисия Томич-Макаренко;

 Понедельник, среда  и пятница на 11:00  проводит инструктор  Инна Матвейчук.

2. Вечерние занятия:

В понедельник и среду на 17:30 проводит инструктор Таисия Томич-Макаренко;

В понедельник и среду на 19:15 проводит инструктор Наталия Полюх.

3. В выходные дни:

В  субботу на 11:00 занятие проводит инструктор Наталия Полюх.

В воскресенье на 18:00 проводит Наталья Полюх.

Добро пожаловать на занятия)

Тренеры
Елена Варфоломеева
Инструктор по йоге
Таисия Томич-Макаренко
Инструктор по ойге

Расписание(11)

  • Понедельник

    11.00 — 12.30

    Инна Матвейчук
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Понедельник

    17.30 — 19.00

    Таисия Томич-Макаренко
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Понедельник

    19.15 — 20.45

    Наталия Полюх
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Вторник

    10.00 — 11.30

    Таисия Томич-Макаренко
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Среда

    11.00 — 12.30

    Инна Матвейчук
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Среда

    17.30 — 19.00

    Таисия Томич-Макаренко
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Среда

    19.15 — 20.45

    Наталья Полюх
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Четверг

    10.00 — 11.30

    Таисия Томич-Макаренко
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Пятница

    11.00 — 12.30

    Инна Матвейчук
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Суббота

    11.00 — 12.30

    Наталия Полюх
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)

  • Воскресенье

    18.00 — 19.30

    Наталья Полюх
    Yoga-Lifestyle 2 (Харьковское шоссе 55)