Йога для оздоровлення спини та суглобів

Программа «Оздоровление суставов и восстановление их функций» рассчитана на людей, ведущих малоподвижный образ жизни, людей с заболеваниями суставной ткани, а также тех, кто хочет сделать свое тело более гибким и пластичным.

В группе занимается 6-8 чел. Внимание уделяется каждому!

Что не так в вашими суставами? Артрит, артроз, остеохондроз — с каждым годом эти заболевания все больше «молодеют». В результате гиподинамии, которой подвержены не только пожилые, но и молодые люди, в первую очередь страдают суставы. Количество вырабатываемой смазки сокращается, сустав воспаляется и начинает разрушаться. Вы можете просто наблюдать за этим процессом, а можете заняться специальной гимнастикой и с ее помощью восстановить суставную ткань, в том числе и после травм и вирусных заболеваний.

Суставная гимнастика, уходящая своими корнями в древнеиндийские оздоровительные практики, это особая последовательность поз, которые помогают разработать мышцы и укрепить кости. Они также оказывают очень мощное воздействие на энергетическое тело человека, его внутренние органы и центральную нервную систему.

При посещении вами регулярных занятий мы поможем вам освоить эффективные упражнения для восстановления подвижности суставов, которые стимулируют выработку суставной смазки и сделают эластичными сухожилия и мышцы. В ходе нашего курса важное место также отводится восстанавливающим пранаямам, или дыхательным упражнениям, мудрам, бандхам и упражнениям на концентрацию внимания. В результате вы начнете чувствовать легкость в суставах и сможете без травм и насилия над собой увеличить диапазон своих движений.

Что  еще даст вам суставная гимнастика?

— Улучшенное кровообращение во всем теле.

— Подвижный позвоночник.

— Заряд бодрости на целый день.

— Уравновешенность и спокойствие.

— Уверенность в своих движениях.

По окончании курса вы будете владеть достаточным количеством практических и теоретических знаний, чтобы продолжать работать с суставами самостоятельно.

Разовое занятие 200грн. или по абонементу.

Занятия по программе «Оздоровление суставов и восстановление их функций. Оздоровление спины » проходят:

Вівторок та четвер  з 10:00 до 11:30.

Понеділок та середа з 16:00 до 17:30.

Заняття проводить сертифікований інструктор Лариса Кострикова.

Приходьте, займайтесь та будьте здорові!

Приходите, занимайтесь и будьте здоровы 🙂