Анна Усмінська
Інструктор з сімейної йоги
та звукової медитації
Приєднуйтесь до занять
з Анною
Неділя
13:00
18:00
Запис на зяняття обов'язковий
за телефоном або в Телеграмі
Про інструктора
Йога відкрилася для мене у 1990 році практиками медитації і роботою з мантрами, бандхами (внутрішніми "замками"- затискачами в тілі) та мудрами (особливе положення рук).
Активно і регулярно почала займатися йогою з 2017 року.
Починала з аштанга-віньяси йоги, яку розкривала для себе протягом чотирьох років,
далі і зараз – опанувую інші види йоги, улюбленими з яких стали медитативні, вокальні, жіночі та дихальні практики, мудра-йога, а також комплекси та крії, які направлені на відновлення балансу стихій і енергетичних тіл.
Наявність вищої педагогічної освіти і любов до роботи з дітьми обумовили мою зацікавленість до дитячої йоги, і з лютого 2024 року я почала проводити такі заняття.
У невеликих групах підлітки і діти молодшего шкільного віку вчаться слухати і розуміти своє тіло, сприймати і висловлювати власні емоції, спілкуватися і взаємодіяти у процесі ігор.
У травні 2024 прослухала теоретичний курс і отримала практичні навички для проведення групових програм з дитячого фітнесу віком 7-11 років. Маю відповідний сертифікат.
За результатами курсу, обладнання для проведення занять розширилося: ми додали фітболи, болстери та інші допоміжні спортивні та ігрові "цікавинки".