top of page
Sky

Анна Усмінська

Інструктор з сімейної йоги
та звукової медитації

photo_2023-07-21_17-26-20.jpg

Приєднуйтесь до занять
з Анною

Неділя

13:00

18:00

Запис на зяняття обов'язковий

за телефоном або в Телеграмі

photo_2024-07-25_20-37-22 (2).jpg

Про інструктора

Йога відкрилася для мене у 1990 році  практиками медитації і роботою з мантрами, бандхами (внутрішніми "замками"- затискачами в тілі) та мудрами (особливе положення рук).

Активно і регулярно почала займатися йогою з 2017 року.
Починала з аштанга-віньяси йоги, яку розкривала для себе протягом чотирьох років, 
далі і зараз – опанувую інші види йоги, улюбленими з яких стали медитативні, вокальні, жіночі та дихальні практики, мудра-йога, а також комплекси та крії, які направлені на відновлення балансу стихій і енергетичних тіл. 

Наявність вищої педагогічної освіти і любов до роботи з дітьми обумовили мою зацікавленість до дитячої йоги, і з лютого 2024 року я почала проводити такі заняття. 
У невеликих групах підлітки і діти молодшего шкільного віку вчаться  слухати і розуміти своє тіло, сприймати і висловлювати власні емоції, спілкуватися і взаємодіяти у процесі ігор. 

У травні 2024 прослухала теоретичний курс і отримала практичні навички для проведення групових програм з дитячого фітнесу віком 7-11 років. Маю відповідний сертифікат.

За результатами курсу, обладнання для проведення занять розширилося: ми додали фітболи, болстери та інші допоміжні спортивні та ігрові "цікавинки".

photo_2024-07-25_20-37-23.jpg
photo_2024-07-25_20-37-22.jpg
Catching a Wave

Вже дві родини спробували сімейну йогу – Валерія з мамою і Марія з татом. Заняття вийшли різні і залишили гарні спогади (як відбудовувалися "хитрі коти, які ховалися під собаками, які їх шукали" мені особливо запам'яталося і наша розширена Сур'я з пані Анною з ефектним "Райським птахом", ну дуже чудовим!)

bottom of page